Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 77,47g | Carbs: 231,01g.
Café da Manhã: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen Diepvries, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Mandarijn. Almoço: De Ruijter Hagelslag Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, AH Tijgerbrood Volkoren. Jantar: Feta Kaas, Penne. Lanches/Outros: Country Cow Smeltkaas met Cheddar, AH Basic Pitabroodje. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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