|
После Фуросемид а минус 1,8кг
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Gord: 126,18g | Prot: 86,91g | Carbs: 171,23g.
Café da Manhã: French Kiss Нуга с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Лаваш Тонкий. Almoço: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Лаваш Тонкий , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Jantar: Магнит Авокадо, Магнит Лаваш Тонкий , Вареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Лук, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Рулет из лаваша с форелью. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Чай, Сметана 15%, Запеканка400. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|