Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 55,29g | Prot: 89,60g | Carbs: 100,48g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. Jantar: Соевый Соус, Важная Рыба Острый Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yul_iul
|