Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 91,24g | Prot: 117,68g | Carbs: 226,40g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Трюфель, Избенка Сыр Молога, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Семена Льна, Каша Кукурузная Молочная (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Almoço: Dirol Bubble Gum, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное К/в, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Ухтышки Жевательный Мармелад, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Белевский Продукт Пастила Тропическое Ассорти Белевская Лавка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Слобода Майонез Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Шефмаркет Рыбный Бульон, ВкусВилл Пельмени из Щуки. Lanches/Outros: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Творожные Булочки с Сыром (Сик), ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Магнит Банан, Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|