Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 36,64g | Prot: 112,96g | Carbs: 114,70g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Лук, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Перловка, Свиной Бульон, Морковь. Jantar: Льняная Мука, Яичный Белок, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Форель, Огурец (с Кожурой), Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lanches/Outros: Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо. mais...
|
|
1173 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|