Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 37,21g | Prot: 56,08g | Carbs: 87,85g.
Café da Manhã: Pepaya, Tahu Goreng, Singkong Goreng. Almoço: Nasi Putih, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Selada, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Tahu Goreng, Singkong Goreng, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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