Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1870 kcal
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Gord: 57,35g | Prot: 99,10g | Carbs: 243,44g.
Café da Manhã: Birnen, Alnatura Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Milfina Butter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dijonsenf, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Jantar: Cafe Time Apfelkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Lanches/Outros: Banane, Latte Macchiato, Apfelsinen. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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