Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 45,15g | Carbs: 122,91g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Laranja Pêra. Jantar: Mingau de aveia. Lanches/Outros: Ameixas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlalisboa1
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