Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 97,49g | Prot: 105,52g | Carbs: 107,46g.
Café da Manhã: Сахар, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сосиски Андреевские (Калининград). Almoço: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Салат Мясной с Сельдереем , Куриное Филе с Овощами. Jantar: Фуджи Яблоко , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Антон Палыч Сыр Фрешино, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Антон Палыч Сыр Фрешино , Серышевский Биойогурт с Семенами Льна, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purga83
|