Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 82,56g | Carbs: 85,51g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carne Moída Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Casino Tomate Picado. Jantar: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vitamina de Banana. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandaoliveira1696
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