Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 96,67g | Carbs: 65,35g.
Café da Manhã: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Italac Italac Whey Protein. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juhrodrigues89
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