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Tag 7 des Fastens
Ich bin ein wenig frustriert.
Ich habe mir das Fasten dieses Jahr echt anders Vorgestellt.
Erst fing es gut an und jetzt nach sieben Tagen stehe ich genauso da wie zu Beginn. 😒 Sport kann ich ja gerade nicht machen, weil ich krank bin und ich esse ja schon weniger oder fast gar nichts, aber dennoch habe ich zugenommen bzw. Nur minimal abgenommen. Vielleicht sollte ich die Zeit, die ich jetzt zuhause bin einfach mal Heilfasten. Oder ab 18 Uhr nichts mehr essen.
Einen kleinen Erfolg hätte ich schon gerne mal wieder.
Ich muss aber dafür sagen, dass ich kein Heißhunger habe.
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 51,76g | Prot: 44,70g | Carbs: 101,43g.
Café da Manhã: Rührei, Kaffee mit Milch. Almoço: Vitasia Frühlingsrolle Gemüse, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. mais...
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peso estável
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