Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 45,24g | Carbs: 76,00g.
Café da Manhã: Kahve Dünyası Fındıklı ve Muzlu Poriç. Almoço: Ton Balıklı Sandviç. Lanches/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tuders
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