|
ну вроде скинула килограммчик на 1100-1150ккал, нормас, я довольна👌
Это если учитывать 3 срыва до 1500ккал за эти пару-тройку недель
|
28,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 30,49g | Prot: 55,53g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Love Is Жевательная Резинка, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Almoço: Dr. Naturi Udon, Кухмастер Томатная Паста, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Jantar: Dirol Жвачка, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lanches/Outros: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Вафельный торт. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|