Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 74,16g | Prot: 98,09g | Carbs: 253,65g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Pão Francês. Almoço: Ervilhas Cozidas, Hortifruti Limão, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, In Natura Tomate, Pão Francês. Lanches/Outros: Dona Benta Bolo de Fubá, Mel, Abacate, Frutap Iogurte Ameixa , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Maçãs Gala, Tomates, Ovo Cozido, Pão Francês. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcuszambello
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