Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 24,93g | Prot: 59,60g | Carbs: 150,45g.
Almoço: Aldi Bio Dinkelbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mais...
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3918 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Remo - 46 minutos, Garmin - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shoard
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