Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 104,52g | Prot: 170,72g | Carbs: 190,77g.
Café da Manhã: Café, Huevo, Pan de Salvado, Banano. Almoço: Empanada de Atún, Milanesa de Pescado, Espinacas, Manzana. Jantar: Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Atún, Tomates. Lanches/Outros: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Banano. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 20 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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