Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 61,98g | Prot: 94,16g | Carbs: 191,38g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Green Tea. Almoço: Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Great Value Sliced Almonds, Baby Carrots, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Spinach, Grape Tomatoes. Jantar: Feta Cheese, Cafe Express Greek Dressing, Potato French Fries, Opa Souvlaki of Greece Chicken Pita Wrap. Lanches/Outros: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Emerald Glazed Walnuts, Cucumber (with Peel). mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohhjeez
|