Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2407 kcal
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Gord: 128,00g | Prot: 68,93g | Carbs: 225,43g.
Café da Manhã: Aldi Bio Vollmilch, Kaba Kakao, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Almoço: Alnatura Rohrohrzucker, McDonald's Cappuccino (Small), Heinz Tomato Ketchup, Metzgerfrisch Leberkäse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Brokkoli. Jantar: Mortadella, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Krustenbrot. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Rio D'oro Orangensaft, Sekt, Storck Knoppers, Pink Lady Äpfel. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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