Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 160,15g | Carbs: 128,83g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Huevo Cocido, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Cambur, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Millville Steel Cut Oats. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: Cambur, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. Jantar: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Red Lentil Penne, Kraft Singles American Cheese. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaronvet
|