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Le feste mi distruggono sempre. Mi serve più autocontrollo. 😅
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76,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 44,09g | Prot: 105,30g | Carbs: 153,94g.
Café da Manhã: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Eurospin Latte Proteico. Almoço: Olive (Piccole-Extra Large), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Pane veloce alla ricotta, Philadelphia Benessere Protein. Jantar: Arance, Uovo, Philadelphia Benessere Protein, Il Panettiere Friselle Integrali , Land Protein + Fiocchi di Latte, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Campi Reali Bieta a Costa Bianca. Lanches/Outros: Puertosol Succo Mirtilli Neri, Dolciando & Dolciando Riso Latte Vaniglia . mais...
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Ganhando 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de minteyer
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