Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Gord: 15,72g | Prot: 79,77g | Carbs: 107,57g.
Café da Manhã: Мираторг Клубника, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки . Almoço: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Самокат Крупа Гречневая Зелёная, Ашан Шампиньоны, Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Апельсин Навелин. Lanches/Outros: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|