Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 66,76g | Prot: 89,78g | Carbs: 239,70g.
Café da Manhã: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Grondard Марципан, Ашан Айва, Авокадо Авокадо, Vego Паштет Постный Шампиньоны с Гречкой, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Пирожок с Капустой , Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Jantar: Grondard Марципан, Alpro Soya Banana, Сухие Семена Чиа, Якитория Ролл из Тофу в Авокадо, Якитория Грибной Ролл , Якитория Крем-Суп из Батата. Lanches/Outros: Квашеная Капуста, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|