Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 82,01g | Prot: 107,04g | Carbs: 218,83g.
Café da Manhã: Американо, Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almoço: Чай, Морковный Торт, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Суп с Фрикадельками. Jantar: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петрушка, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tuna Тунец в Оливковом Масле. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alena Bro
|