Jornal de Annemädchen, 09 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
112,3 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 14,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1032 kcal Gord: 33,56g | Prot: 50,32g | Carbs: 128,35g.   Café da Manhã: Banane, Granny Smith Äpfel, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Almoço: Edeka Räucherlachs, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Jantar: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaufland Cheddar, Edeka Weiße Riesenbohnen, Dosentomaten. Lanches/Outros: Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mais...
2736 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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