Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 171,79g | Carbs: 308,60g.
Café da Manhã: Orto d'Autore Marmellata , Belbake Uva Sultanina, Tre Mulini Multigrain Classic, Belbake Granella di Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Solevita Orange & Mango Juice, Caffè Espresso. Almoço: Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Berni Minestrone di Verdure, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Zucchine, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Mela, Mandorle. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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