Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 127,06g | Prot: 81,33g | Carbs: 321,93g.
Café da Manhã: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Edeka Sportsalami, Philadelphia Balance, Weihenstephan Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, Nutella Nutella. Almoço: Sylter Vanille-Pudding , Mondo Italiano Spaghetti, Metzger Kaiserfleisch, Schlagsahne, Rote Paprika. Jantar: Nusszopf, Edeka Bergbauernkäse, Edeka Sportsalami, Butter, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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