Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 60,80g | Prot: 67,25g | Carbs: 207,11g.
Café da Manhã: Tarczyński Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Go Vege Pasta z Ciecierzycy z Pomidorami i Papryką, Chleb Biały, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Biedronka Mleko 0,5%. Almoço: Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną, Bioway Naleśnik Szpinakowy. Jantar: Kebab. Lanches/Outros: Landrynki, Terravita Czekolada Mleczna Ciasteczko z Nutą Śliwki, Nutella Nutella. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ufolka
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