Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 99,71g | Prot: 78,60g | Carbs: 101,22g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Пятерочка Свёкла Сырая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька, Яблоко Зеленое, Морковь, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо. Jantar: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Сыр Российский, Мандарины. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ollilolo
|