|
- 2,5кг з 9 січня. Якщо порівнювати фото 9 січня з сьогоднішньою, то різниця трохи є, але хотілось би більше. Більше є різниця по відчуттям та по речам.
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 66,43g | Prot: 141,23g | Carbs: 202,08g.
Café da Manhã: Harry Vollkorn Цельнозерновой Хлеб, Болгарский Перец, Яйцо, Arla Молоко 1,5%, Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy. Almoço: Milbona Моцарелла, Grafschafter Лепешка-Лаваш Tortilla Wraps, Свиная Корейка (Вырезка), Петрушка. Jantar: Апельсин, Яйцо, Belbake Mehl Dinkel, Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|