Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 59,63g | Carbs: 186,75g.
Café da Manhã: Oranges, Brossard Cake aux Fruits, Café Expresso. Almoço: Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Courge. Jantar: Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Auchan Banane, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Tomates, Carrefour Pois Chiches. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Praline. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Assistir TV - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Abdominal - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zéliecécile
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