Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 36,02g | Prot: 60,75g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Tuna Тунец Натуральный Филе , Лук-Шалот, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Густав Горчица. Jantar: Макароны с Маслом. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shaol
|