Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 140,35g | Carbs: 186,30g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Tomates, Alqueria Leche Deslactosada, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Quaker Avena en Hojuelas . Almoço: Frijoles Rojos, Crema de Zapallo, Pechuga de Pollo. Jantar: Doria Macarrones con Queso, Papa Amarilla, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Latti Yogurt Griego Natural, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, MuscleMeds Carnivor. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacamilafz
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