Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
111 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 74,33g | Prot: 59,92g | Carbs: 152,30g.
Café da Manhã: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Хлеб Питерский, Сосиски Андреевские (Калининград), Омлет с Молоком. Almoço: Стейк из Горбуши с Ризотто. Jantar: Серышевский Биойогурт Груша-Ваниль, Творог 5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Суп из Сайры. Lanches/Outros: Ашан Безе Меренги, Ярче Печенье Кунжутное, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purga83
|