Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 103,14g | Carbs: 232,70g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wiltmann Feinschmecker Salami, Harry 1688 Mehrkorn. Jantar: Ja! Steinofen Pizza Salami. Lanches/Outros: Heißer Kakao . mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael2905
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