Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2011
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 54,57g | Carbs: 143,95g.
Café da Manhã: Cheerios, empire apple, cashews. Almoço: Pickles. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Cucumber (Peeled), Cooked Lentils. Lanches/Outros: Lemonade, green tea, mango, nectarine. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitforever
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