Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 153,59g | Carbs: 265,90g.
Café da Manhã: Banano, Manzana, Pan de Salvado, Huevo, Café. Almoço: Manzana, Espinacas, Zanahoria, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria Cocida, Salsa de Tomate. Jantar: Lentejas Hervidas, Huevo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Lanches/Outros: Banano, Huevo, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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