Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 33,19g | Prot: 74,83g | Carbs: 161,95g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café com Açúcar, Banana Nanica. Almoço: Batata Inglesa, Costela Bovina, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: H2OH! Limoneto, President Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Peito de Peru, Seara Peito de Peru, Nutri Vida Pão Gergelim Integral. Lanches/Outros: Banana Nanica, Maçã Verde. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheilita@
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