|
ну наконец то
|
126,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3044 kcal
|
Gord: 102,05g | Prot: 331,49g | Carbs: 189,58g.
Café da Manhã: Магнолия Яичница, Рот Фронт Батончики, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Магнит Банан, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Жареное Филе Свинины. mais...
|
|
3944 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Skating - 16/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iluxrentor1306
|