Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 28,78g | Prot: 60,14g | Carbs: 54,80g.
Café da Manhã: Eau de Robinet, Citron Pressé. Almoço: Bjorg Galettes de Riz Complet, Monique Ranou Jambon Blanc, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Tomates Cerises. Jantar: Oeuf sur le Plat, Tomates Cerises, Bjorg Galettes de Riz Complet, Poivre Noir, Tabasco Tabasco , Avocat. Lanches/Outros: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Pole Dance - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 48 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Cardio - 15 minutos. mais...
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Perdendo 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleo.ntm
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