Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4150 kcal
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Gord: 77,20g | Prot: 241,77g | Carbs: 594,61g.
Café da Manhã: Mardel Dulce de Leche, Guinness Steak Sauce, Aldi Queso Maasdam, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra Picos, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Nestlé Cookie Crisp, Pascual Leche Semidesnatada, Valor Valorcao a la Taza. Almoço: Hacendado Plátano, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Barra Picos, Lovilio Gorgonzola Picante, Chene d'Argent Queso Camembert, Combino Macarrón , Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Jantar: Lidl Queso Azul Bleu de France, Claudel Le Carré Normand , Guinness Steak Sauce, Hacendado Barra Picos, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Ensaladilla, Brillante Arroz Calidad Oro. Lanches/Outros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Italiamo Trancetti, Sondey Captain Rondo. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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