Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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102,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 99,84g | Prot: 113,81g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Orangen, Zitronensaft, Ingwer, Spiegelei ohne Fett, Rettich, Lomee Apfelessig, Leinöl, Grüner Blattsalat, Lyttos Feta Leicht, Weizenbrot. Almoço: Merkur Gemüselasagne, Lomee Apfelessig, Leinöl, Chia-Samen, Rettich, Grüner Blattsalat, Vegetarische Lasagne. Jantar: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Clever Original Griechisches Joghurt 10% Fett, Birkenstock Quargel, Lyttos Feta Leicht, Weizenbrot, Nespresso Schokolade 70%. Lanches/Outros: Espresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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