Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2880 kcal
|
Gord: 110,98g | Prot: 179,05g | Carbs: 261,45g.
Café da Manhã: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Seitenbacher Kakao-Düsis. Almoço: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen. Jantar: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Bällchen. Lanches/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Chunky Peanut Caramel. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maxmazin
|