Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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386 kcal
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Gord: 9,45g | Prot: 26,60g | Carbs: 48,85g.
Café da Manhã: Суперсуп Суп Куриный с Гренками . Almoço: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. Jantar: Mood Booster Whey Isolate Chocolate. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vijeks
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