Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 32,55g | Prot: 90,23g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка Лёше 2 181к на 100 г. Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Пятерочка Сливы, Сэн Сой Соевый Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста Белокочанная, BALKANIKA Икра из Печеного Перца, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яшкино Печенье Овсяное, Каравай Ржаной Хлеб, Мясной Дом Ивановых Филе Пикантное Цыплёнка, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Jantar: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Ароматы Жизни Масло Льняное, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Самокат Ветчина из Мяса Курицы, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Lanches/Outros: Помело, Лента Яблоко Семеренко. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|