Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 73,54g | Prot: 93,62g | Carbs: 246,44g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Muz, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Altınkılıç Kefir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru İncir. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ismailöktem
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