Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 38,45g | Carbs: 89,18g.
Café da Manhã: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Brauner Zucker. Almoço: Gefüllte Paprika, Ofengemüse. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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