Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 96,08g | Prot: 169,11g | Carbs: 205,07g.
Café da Manhã: Banano, Huevo, Café, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Salsa de Tomate, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Cuadril. Jantar: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Espinacas, Zanahoria. Lanches/Outros: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Huevo. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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