Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Gord: 84,69g | Prot: 100,75g | Carbs: 215,46g.
Café da Manhã: Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Barilla Спагетти #1, Говядина Тушеная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Лента Рис Басмати Пропаренный, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Альпен Гольд Пикник, Мандарины, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Tiska•
|