|
Минус 700 грамм за 3 дня 💪
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 106,14g | Carbs: 130,35g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Шармэль Зефир Яблочный, Сырники, Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные. Jantar: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Апельсин. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksu-1234
|